1* Pour skieur n'ayant jamais pratiqué le ski hors-piste mais possédant un niveau piste 

rouge/noire, cours 3 ESF. 

 

2* Pour skieur à l’aise en descente de piste noire et étant déjà un peu sorti des pistes.  

Transition  idéale pour un skieur désireux de pratiquer plus assidûment le hors-piste. 

 

3* Pour bon skieur en toutes neiges. Journées de ski à bon rythme. Pentes pouvant comporter quelques courts passages raides (35-40°). Aucune maîtrise préalable des techniques de ski de randonnée. 

 

4* Pour très bon skieur en toutes neiges ayant déjà skié quelques couloirs. Journées de ski à un rythme soutenu. Pentes pouvant comporter des passages raides et parfois exposés (40-45°). Aucune maîtrise préalable des techniques de ski de randonnée. 

 

5* Pour très bon skieur en toutes neiges maitrisant le ski en pente raide. Journées de ski à un rythme très soutenu. Pentes pouvant comporter des passages raides et parfois exposés (40-45°). La maitrise des techniques de ski de randonnée est un plus. 

 

 

Une précision sur les niveaux techniques et physiques est apportée dans la fiche technique de chaque

niveau technique

niveau physique

1* Etre en forme 3-4 heures de ski par jour. Rythme tranquille. 

 

2* Bonne condition physique 4-6 heures de ski par jour, petite montée à pied/en peaux de phoque ne dépassant pas les 45mn. Si vous pratiquez un peu de jogging, de danse, de vélo ou tout autre sport… vous allez y arriver ! 

 

3* Bonne condition physique, montée en peaux de phoque ou à pied ne dépassant pas les 2h30. Journée complète de ski avec un bon rythme. Si vous pratiquez une activité physique régulière à bon rythme… vous allez y arriver ! 

 

4* Bonne condition physique, journées complètes de ski avec un rythme soutenu, montée en peaux de phoque pouvant dépasser les 3h00. Si vous pratiquez une activité physique 

régulière et que vous êtes endurant… vous allez y arriver ! 

 

5* Très bonne condition physique, longue journée de ski avec un rythme très soutenu, 

montées en peaux de phoque de plus de 2- 3h pouvant se répéter suivant les itinéraires 

choisis. Si vous pratiquez une activité physique de manière assidue et que vous êtes 

endurant… c’est pour vous !

PETIT LEXIQUE DU SKI

SKI DE RANDONNEE :

Le ski de randonnée désigne une pratique consistant à évoluer à ski dans des zones de 

montagne non aménagées (pas de remontées mécaniques ni de pistes balisées et damées) 

à l’aide d’un matériel de ski spécifique. 

 

FREERANDO :

Contraction de Freeride et de Randonnée, le freerando désigne une pratique consistant 

à évoluer à ski au départ de zones de montagne aménagées donnant accès à des zones 

non aménagées. Cette pratique utilise les remontées mécaniques de façon à diminuer au 

maximum les dénivelés positifs et un matériel de ski spécifique pour aller chercher les zones 

hors-piste hors domaines skiables.

 

LE MATERIEL DE SKI DE RANDONNEE ET DE FREERANDO :

Est composé d’une paire de skis (légers) sur laquelle est montée une fixation qui permet de 

libérer et/ou bloquer le talon de la chaussure…  Talons libres pour la marche, talons bloqués 

pour la descente. Ajoutez à cela une paire de peaux de phoques (synthétique… bien sûr !) 

qui se colle sous les skis pour assurer la fonction d’anti-retour lors de la marche.

La chaussure doit avoir un collier débrayable et offrir un débattement permettant de marcher.

 

EN ETOILE : 

Une formule confortable. Départ du lieu de résidence chaque matin… 

 

PENTES  RAIDES :

Pour une inclinaison des pentes comprise entre 35 et 45 degrés… voire plus !
Peut également entrer en ligne de compte l’exposition.